Mitos y realidades para lograr una vida plena con diabetes

La mayoría de los 8.7 millones de pacientes diagnosticados con diabetes en México no tienen controlada su enfermedad, denunciaron especialistas médicos.

Si bien la diabetes es la primera causa de muerte en nuestro país, más de dos millones de personas entre 20 y 79 años aún no sabe que la tiene.

“Además para colmo en nuestro país el 75 por ciento de los pacientes no tiene control de su diabetes, además de todo estamos enfrentándonos al problema de que es una enfermedad altamente prevalente, es una enfermedad que no logramos controlar adecuadamente”, María Elena Sañudo, Internista, Endocrinóloga y Diabetóloga Janssen México.

Y es que en promedio, una persona que vive con diabetes puede pasar entre cinco y siete años sin ser diagnosticada.

Es común que presente síntomas como cansancio, debilidad o pérdida de peso y para entonces, el daño a órganos vitales y las complicaciones pueden ser fatales.

En el Seminario “Mitos y realidades para lograr una vida plena con diabetes”, afirmaron que la dieta hoy en día de un paciente con diabetes, es una dieta modelo.

“Es decir casi casi podría decir que como come una persona con diabetes, la propuesta del modelo de alimentación de un paciente con diabetes es como deberíamos comer absolutamente todos los demás”, Maricarmen Osés, Nutrióloga Janssen.

Explicaron que en un plato de comida, el 50 % del alimento debe ser frutas y verduras, del resto, 25 % granos y cereales, y el otro 25 % proteínas bajas en grasa.

Que lo ideal sería comer cinco veces al día pero con las raciones adecuadas.

Que ningún alimento o bebida está prohibido, sino cómo, en qué cantidad y acompañado de qué lo comemos.

Advirtieron alertas con los embutidos, enlatados y sazonadores.

De alcohol, el ideal de consumo es dos bebidas para los hombres y una para las mujeres.

Sustituir azúcares por endulzantes sin calorías; utilizar sal de mar; y en vez de aceite o mantequilla cocinar con aguacate.

De ahí la importancia, añadieron, de quienes viven con diabetes puedan ser diagnosticados oportunamente y logren controlar su enfermedad.

Oscar González

@okogonzalez08

Acerca de canaljudicial
Canal de la Suprema Corte de Justicia de la Nación.

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